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Krampfader und fliegen

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  • Schwellungen und ein erhöhtes Thromboserisiko sind die Folge. Für die Reise sollten Sie bequeme und luftige Kleidung wählen und auf enge Bündchen an Strümpfen, einschnürende Falten sowie auf enge Gürtel verzichten. Trinken Sie unterwegs ausreichend, auch auf die Gefahr hin, dass Sie dann mehrmals zur Toilette müssen.

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    Gehen Sie wenn möglich ein wenig im Gang des Flugzeugs oder im Zug. Mit diesen Tipps und Tricks sollte Krampfader und fliegen Reise nichts mehr im Wege stehen. Zusätzlich kann man sich schon zu Hause Gedanken darüber machen, wie man sich unterwegs möglichst viel Bewegung verschafft. Hier erfahren Sie, was Sie tun können, um mit einem möglichst geringen Risiko, längere Zug- Bus- und Autoreisen sowie lange Flugreisen unternehmen zu können. Tragen Sie bequemes Schuhwerk und keine hohen Absätze. Zumindest ein wenig Venengymnastik können Sie im Stehen Zug, Flugzeug oder Sitzen Zug, Flugzeug, Auto, Bus machen.

    Bewegen Sie sich möglichst viel Krampfader und fliegen allen Dingen Ihre Füße und Beine. der Flug ruhig und fliegt das Flugzeug auf seiner Reisehöhe, dann ist eine kleine Bewegungseinheit auf dem Gang zwischen den Flugzeugsitzen eine Erleichterung.

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    Während der Reise sollte auf Alkohol verzichtet werden, da dieser die Erweiterung der Venen fördert und somit den Blutstrom zusätzlich verlangsamt. Legen Sie falls möglich die Beine hoch und verändern Sie häufiger Ihre Körperposition. Für die Venenübungen am besten Turnschuhe bzw. Nehmen Sie eine möglichst leichte Kost zu sich und lassen Sie die Zigaretten während der Reise weg. Drucken Sie sich daher bereits im Vorfeld die Übungen zum Venentraining aus und überlegen Sie, welche der Übungen Sie auf Ihrer Reise durchführen können.

    Nach der Bonner Venenstudie leiden 30 aller Erwachsenen an einer ausgeprägten Krampfadererkrankung. Versorgen Sie sich am besten vor der Reise mit ausreichend Trinkproviant. Fragen Sie bei Bus- oder Flugreisen nach einem Sitzplatz am Gang, damit Sie die Beine bequem ausstrecken und die Venenübungen besser durchführen können.

    Dabei kann man auch die eine oder andere Venenübung machen. Der Arzt verschreibt dann eventuell Kompressionsstrümpfe zur Vorbeugung einer Thrombose. Gerade wer an Krampfadern leidet oder gar schon mal eine Thrombose hatte, sollte eine Reise gründlich planen und schon im Vorfeld mit einem Arzt über die Reise sprechen. Üben Sie Zurückhaltung beim Gebrauch von Beruhigungsmitteln und Schlafmitteln, da regungsloses Sitzen die Thromboseneigung erhöht. Vermeiden Sie lange Schlafphasen mit angewinkelten Beinen im Sitzen, da stundenlanges Abknicken der Beine Krampfader und fliegen Thrombosegefahr erhöhen kann.

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    Falls Sie im Besitz von Stütz- oder Kompressionsstrümpfen sind, tragen Sie diese während der Reise Krampfader und fliegen Unterstützung Ihrer Venen und zur Verbesserung des Bluttransports. Wenn möglich, unterbrechen Sie Ihre Reise mehrmals durch 30-minütige Pausen und vertreten Sie sich in dieser Zeit die Beine. So wird die Durchblutung angeregt und nebenbei vergeht die Zeit auch schneller.

    Dies ist besonders im Flugzeug wichtig, da die extreme Lufttrockenheit in der Kabine den Körper schnell austrocknen und somit das Blut dickflüssiger machen kann.

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    Kommentare von lesern

    • avatar

      Shakus

      22.10.2020 um 22:54

      Dass ein gezielter Tritt in die Hoden schmerzt, weiß jeder Mann.

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